Sicheres Parieren von sexistischen Angriffen und Übergriffen
Der Umgang mit Übergriffen verbaler Natur ist für Frauen eine große Herausforderung im beruflichen wie privaten Leben. Nicht immer reichen einfache Signale der Abwehr aus, um diesen Angriffen wirksam zu begegnen.
Ihnen gelingt nach diesem Training eine sichere und handfeste Reaktion auf männlichen Machtmissbrauch und verbale Übergriffe aller Art. Jederzeit.
FOKUS
Ausgangslage
- Entstehung #metoo
- Geschlechtsbasierte Diskriminierung: Sexismus
- #YesAllMen
- Ursachen „toxischer“ Männlichkeit
Formen des Sexismus
- Physische & psychische Gewalt
- Feindlicher und „wohlwollender“ Sexismus
- Self-Silencing Beliefs
- Neo-Sexismus – Die Pose
Innere Haltung
- Emotionale Intelligenz
- Selbstwert
- Umgang mit Trigger-Points
- Souveränität
Äußere Haltung
- Optimale Körpersprache
- Signale der Stabilität
- Stimme und Ton: Würde und Kraft
- Empathisches Agieren; Pacing, Leading
Schlagfertigkeit
- Basis-Techniken
- Meta-Techniken
Übungen der Reaktion auf:
- „Manterrupting“
- „Mensplaining“
- „Derailing“
- Verbale Anmache
- Non-verbale Belästigung
- „Cat Calling“
- Zweideutige Anspielungen
- Gaslighting